Nutricion

Una Dieta Mágica, para las personas practicantes de ciertas disciplinas deportivas es un tema de nunca acabar. Los especialistas en la materia afirman que aún se está en proceso de investigación por descubrir cuáles son los alimentos…

INGREDIENTES 1Grande berenjena 1diente de ajomolido 1cdta. de sal 1/4 taza de pasta de ajonjolí(Tahití) comprar en tiendas mediterráneas 2 Cdas. de agua 1/4taza de jugo de limón rodajas de limón, perejil picado y…

Instrucciones detalladas para preparar la masa y el relleno de la torta verde de acelgas.

Receta Omeletes con Queso de Ricota, Tomates a la Vinagreta

INGREDIENTES 1/2 kilo de pollo de carne picada ( mejor carne oscura) 2 clavos de ajos finalmente picados 1/2 taza de culantro picado 2 chalotes finalmente picados 2 cdta salsa de pescado ( buscarlo en supermercados asiáticos)…

Ensalada de espinacas y orzo - recipe

Facil receta para preparar galletas de agua de rosas de un sabor exquisito y unico

Receta para preparar una sabrosa sopa fria de pepinos y menta, facil y rapida

Sabrosa y facil receta para preparar helado (sorbete) de Melocoton (albaricoque), rinde para 6 servicios.

Salsa de Feta y Eneldo: yogurt griego descremado, perejil italiano, cucharadita de vinagre de vino blanco, queso de feta (griego) o queso fresco desmenuzado, enoldo picado, pimienta negra

Ingredientes 750gr de carne molida de res 85% sin gordura 1 taza de quinoa cocida 1 taza de perejil picado el italiano 1 huevo batido 2 dientes de ajo finalmente picado 1/2 taza de leche fresca 11/2 cucharadita de…

(232 calorias 12g de grasa 0 mg cholesterol 25g de azucar 3g de proteinas ) Ingredientes 1 taza de uvas verdes sin pepas 1 taza de espinacas bebe bien empacadas 1/2 taza de hielo 1/4 taza de leche de coco ( descremada si desea)…

2 Ramas de Col rizada, 6 tazas de jugo de cidra de manzana

1/2 cup (packed ) flat-leaf parsley with stems 4 kale leaves (center ribs remove) 1 cup of frozen organic berries (strawberries, raspberries) 1 banana (cut into pieces) 1ts ground flaxseed

Bebida desintoxicante de Manzana y Acelga

Poner en una olla mediana los frijoles remojados la mitad de una cebolla entera y el jamón con hueso y el caldo de pollo. Traerlo a hervir y luego bajar el fuego lento por 2 horas hasta que los frijoles estén cosidos o suaves.

Panqueques / sirve 6 porciones  INGREDIENTES 1-3/4 tazas de a harina preparada tamizada 1/2 cucharadita de sal 2 tazas de leche común, temperatura media 3 huevos grandes temperatura media 5 cucharadas de…

Para preparar la granita de cidra de manzana, ponga en un olla a fuego lento poner el jugo de manzana, los clavos de olor, la canela y el azúcar hasta que se disuelva. Remover la olla del fuego y enfriar. Mezclar el resto de los…

Para prepara la ensalada persa, picar todas las verduras en trozo pequenos. Hacer la vinagreta de jugo de limon y aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Yummy

Sopa de Crema de Zucchini (No Lactea) 3 cucharadas de aceite de olivo virgen 1 Poro en trozos 2 dientes de ajos 3 cucharadas de tomillo fresco o 1 cucharada de tomillo seco u otras hierbas al gusto 4 tazas de caldo de verduras S/P al gusto…