{"id":13208,"date":"2020-08-10T13:11:20","date_gmt":"2020-08-10T17:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/?p=13208"},"modified":"2020-08-10T13:14:26","modified_gmt":"2020-08-10T17:14:26","slug":"herramientas-para-una-buena-actitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/13208\/herramientas-para-una-buena-actitud","title":{"rendered":"Herramientas para una Buena Actitud."},"content":{"rendered":"

En la c\u00e1psula anterior del 01 de Agosto de 2020, definimos qu\u00e9 es la Actitud y c\u00f3mo podemos situarnos en un Punto (A) de referencia presente para visualizar el Punto (B) que deseamos alcanzar.<\/p>\n

C\u00f3mo a lo largo de nuestra vida hasta este presente podemos calificar nuestro nivel de \u00e9xito o fracaso?<\/p>\n

Pues bien, ahora es el momento de conocer algunas herramientas que pueden ser \u00fatiles si logramos que formen parte de nuestro habito cotidiano para sumar y multiplicar en beneficio de nuestras vidas y de quienes podamos apoyar para que logren sus objetivos.<\/p>\n

No obstante, sabemos que podemos elegir c\u00f3mo afrontar las circunstancias, los retos del d\u00eda a d\u00eda, un nuevo proyecto, un asunto sentimental, familiar, escolar o de trabajo, al menos sobre esas cosas siempre tenemos cierto control. Eso es posible porque somos un c\u00famulo de actitudes y aptitudes.<\/p>\n

La Actitud se refiere a la forma en que percibimos y abordamos las cosas.<\/p>\n

La Aptitud gira en torno a las habilidades y conocimientos que vamos adquiriendo y desarrollando a lo largo de nuestra vida. Por lo tanto, existe una relaci\u00f3n inseparable entre la Actitud y la Aptitud.<\/p>\n

Una Actitud Asertiva, Positiva, Correcta nos permite aprender y ser adaptables ante cualquier circunstancia o imponderancia que se nos presente.<\/p>\n

Desde esta \u00f3ptica, la Actitud marca mucha diferencia aunque no siempre estamos conscientes de cuanta actitud poseemos.<\/p>\n

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Psic\u00f3logos y Soci\u00f3logos, coinciden en cuatro componentes que forman parte de la Actitud:<\/p>\n

1.- Un aspecto mental-cognitivo:<\/strong><\/em><\/p>\n

Las creencias y opiniones que poseemos ante diferentes objetos y situaciones provienen de la informaci\u00f3n que hemos adquirido en nuestro entorno familiar y social.<\/p>\n

2.- Un aspecto mental-emocional:<\/strong><\/em><\/p>\n

Seg\u00fan sean nuestras creencias y opiniones nos enfrentaremos a situaciones afectivas de atracci\u00f3n o rechazo. Aprender a controlar los sentimientos ser\u00e1 vital para asumir una buena Actitud.<\/p>\n

3.- Una Norma:<\/strong><\/em><\/p>\n

Como \u201ctenemos\u201d o \u201cdebemos\u201d, seg\u00fan la sociedad donde vivimos,\u00a0 comportarnos ante determinada situaci\u00f3n.<\/p>\n

4.- Una conducta:<\/em><\/strong><\/p>\n

Como llevar a la acci\u00f3n todo lo que hemos aprendido, las creencias, las opiniones, los sentimientos y normas donde convivimos y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n

La importancia de conocer estos componentes de la Actitud nos permite saber que su origen es la suma de informaci\u00f3n, de conocimiento intelectual y emocional que nos permite despertar en nuestro interior, ese foco de luz para crear unos h\u00e1bitos a trav\u00e9s de ciertas estrategias adecuadas y as\u00ed lograr ante la vida resolver, solucionar lo que hemos planificado alcanzar, o a lo que tengamos que enfrentarnos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Recomiendo seguir estas estrategias para una buena actitud:<\/strong><\/p>\n

1.- Observa tu Actitud:<\/em><\/strong><\/p>\n

Cada d\u00eda debemos practicar la mirada interna, reflexiva, permanente, consciente de c\u00f3mo asumimos cada momento.<\/p>\n

Amaneces alegre o con desanimo?<\/p>\n

Dices palabras positivas como agradecer a Dios por un nuevo d\u00eda de vida?<\/p>\n

Bendices y saludas a tus seres queridos y a tus vecinos cuando sales de tu casa?<\/p>\n

Seg\u00fan pienses as\u00ed ser\u00e1n tus emociones y de ese modo se reflejara en tu cuerpo un ritmo y una vibraci\u00f3n que te dar\u00e1 motivaci\u00f3n o pesar.<\/p>\n

2.- Pr\u00e1ctica con hechos cotidianos:<\/em><\/strong><\/p>\n

De esas peque\u00f1as cosas que sabes que te alteran o le pones un drama (encontrar algo en el piso de la sala, un obst\u00e1culo hacia el trabajo, lo que sea que te altere), Esfuerzate en darle un matiz positivo, alegre, respira profundo ya que hay cosas que est\u00e1n fuera de tu control.<\/p>\n

3.- Crea varios escenarios alternativos:<\/em><\/strong><\/p>\n

Por cada reto en el que te encuentres plantea al menos, tres escenarios posibles, pon a funcionar ambos hemisferios del cerebro (derecho e izquierdo).<\/p>\n

En el Hemisferio Izquierdo reside el Cerebro Racional, la parte Mental-Intelectual, los pensamientos, \u00a0\u00a0que te permitir\u00e1 mantenerte enfocado en la actitud adecuada si creas el h\u00e1bito necesario con la pr\u00e1ctica. Mientras que en el Hemisferio Derecho, habita lo Emocional para ayudarte a sensibilizarte con lo que vives.<\/p>\n

Hacer ajustes para que puedas lograr que ambos trabajen hermanados va a depender de ti. Si decretas diariamente cosas positivas, visualizar ese sue\u00f1o que deseas lograr, tomar\u00e1 el tiempo que sea necesario y al final tendr\u00e1s un nuevo h\u00e1bito, una nueva actitud, que ser\u00e1 al natural la disposici\u00f3n de querer lograr lo que quieras que te propongas.<\/p>\n

4.- Haz un alto en el camino:<\/strong><\/em><\/p>\n

No te vayas a las primeras, detente y observa la situaci\u00f3n, reaccionar de inmediato, de una manera primitiva te puede traer consecuencias nada agradables y eso ser\u00e1 un nuevo obst\u00e1culo para tus metas o la decisi\u00f3n adecuada que se deba tomar.<\/p>\n

5.- No invertir energ\u00edas en el pasado:<\/strong><\/em><\/p>\n

Si acumulas resentimientos, si no te desprendes de situaciones pasadas, no podr\u00e1s enfocarte en los objetivos. Cada vez que le des vida al pasado le das fuerza. Toma lo mejor que ocurri\u00f3 en ese momento para continuar avanzando asumiendo el pasado como la Experiencia que necesitabas vivir.<\/p>\n

6.- Enriquece tu vocabulario:<\/strong><\/em><\/p>\n

Si, tal como lo lees, si diariamente buscas el significado de palabras asertivas, positivas, sin\u00f3nimos, o simplemente leer mucha literatura en la cual encontrar\u00e1s de seguro nuevas palabras, an\u00f3talas y descubre su sintaxis, s\u00edmbolo y significado para que ello te permita tener conocimiento en el cual puedas crear formas de persuasi\u00f3n positiva y logres comunicarte con \u00e9xito. Puedas transmitir ese mensaje de tu cabeza a otra con total asertividad. Te aseguro que comenzar\u00e1s a sumar y multiplicar desde la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

7.- La pr\u00e1ctica te fortalece:<\/strong><\/em><\/p>\n

Todo lo anterior es y ser\u00e1 posible en tu vida si llevas a cabo una actitud emprendedora, positiva. Todo el mundo pasa por dificultades, pero termina poni\u00e9ndolas m\u00e1s grande de lo que realmente son porque sencillamente adquiere h\u00e1bitos mediocres, se desanima en el camino y a la larga se convierte en un MM (Marginal Mental). Se centran en el problema, en lo negativo y andan con una mala vibra las 24 horas del d\u00eda.<\/p>\n

Tu puedes elegir el camino anterior, y quedarte estancado, o elegir el otro camino, el del triunfador, el que vibra con la luz de saber que puede sacar provecho de esa dificultad del momento para demostrar sus capacidades (Actitud y Aptitud).<\/p>\n

S\u00ed prefieres practicar tener pensamientos negativos, tus resultados ser\u00e1n pesimistas. Pero s\u00ed botas a la basura esos pensamientos errados y pones en pr\u00e1ctica las sugerencias anteriores, de seguro tendr\u00e1s un nuevo h\u00e1bito y el resultado ser\u00e1 optimo como m\u00ednimo. La disciplina se genera a partir del h\u00e1bito de practicar consecuentemente.<\/p>\n

8.- Rodearse de buenas amistades:<\/em><\/strong><\/p>\n

Aprender a seleccionar personas con buena vibra no es f\u00e1cil, pero si las hay, y eso es vital para que nuestra actitud adquiera la energ\u00eda positiva del entorno que tanto necesitamos.<\/p>\n

As\u00ed que evita a todas esas personas con pensamientos negativos, mal humoradas y t\u00f3xicas en tu vida.<\/p>\n

9. Reposar:<\/strong><\/em><\/p>\n

Es importante hacer un break, tu mente y tu cuerpo te lo van a agradecer, sobre todo cuando observas que tus esfuerzos no est\u00e1n dando resultados. Antes de que enfermes por causa de estar estresado es mejor reponer energ\u00edas tomando una siesta, o dormir bien todo a la noche y dejar, como dicen por ah\u00ed \u201cEn manos de Dios, que el tiempo de Dios es perfecto\u201d.<\/p>\n

Luego retomas el asunto y vuelves a la acci\u00f3n.<\/p>\n

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\u201cS\u00ed quieres algo que nunca has tenido, tendr\u00e1s que hacer algo que nunca has hecho\u201d Anonimus.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En la c\u00e1psula anterior del 01 de Agosto de 2020, definimos qu\u00e9 es la Actitud y c\u00f3mo podemos situarnos en un Punto (A) de referencia presente para visualizar el Punto (B) que deseamos alcanzar. C\u00f3mo a lo largo de nuestra vida hasta este presente podemos calificar nuestro nivel de \u00e9xito o fracaso? Pues bien, ahora […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":13209,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1039],"tags":[1101,1059,1099,1068,1055,1100,1072,1066,1067,1104,1056,1069,1102,1103],"class_list":["post-13208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capsulas-de-actitud","tag-asosoramiento","tag-bienestar","tag-capsulas-de-actitud","tag-coach-de-vida","tag-empowerment","tag-emprendimiento","tag-estrategias","tag-liderazgo","tag-life-coaching","tag-mente-positiva-comunicacion-asertiva","tag-mindfulness","tag-vida","tag-vida-y-salud","tag-wellbeing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13211,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13208\/revisions\/13211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}