\n
Etimolog\u00eda de la palabra autoestima.<\/h2>\n
Desde un punto de vista etimol\u00f3gico la palabra autoestima est\u00e1 formada por el elemento \u201cauto-\u201d que viene del griego autos y significa por si mismo o propio, y la palabra \u201cestima\u201d del verbo estimar del lat\u00edn aestimare que significa evaluar, valorar, tasar.<\/p>\n
Por lo tanto la autoestima la podemos definir como la forma, la manera en la que\u00a0 nos valoramos a nosotros mismos.<\/p>\n
\nDefinici\u00f3n:<\/h4>\n
Podemos definir la autoestima como la percepci\u00f3n que tienes sobre ti mismo, y esta puede ser positiva o negativa, seg\u00fan el amor que te tengas. Autoestima es la capacidad de reconocer el valor de uno mismo, tus habilidades, cualidades y encantos.\u00a0<\/p>\n
Por otra parte, en una connotaci\u00f3n negativa, el individuo puede ver sus carencias y defectos. La importancia de la autoestima se refleja en todo lo que hacemos en nuestra vida diaria, pues de ella depende en gran medida c\u00f3mo nos comportamos, pudiendo ser una motivaci\u00f3n o desmotivaci\u00f3n para vencer retos o dejarnos vencer por nosotros mismos.<\/p>\n
\n\u00bfDe d\u00f3nde surge la autoestima?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/autoestima3.jpg\")
<\/p>\n
Ya hemos visto que la autoestima se basa en la valoraci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos, pero \u00bfde d\u00f3nde surge?.<\/p>\n
La autoestima se forma con nuestras:<\/p>\n
- \n
- Percepciones.<\/li>\n
- Sentimientos.<\/li>\n
- Pensamientos.<\/li>\n
- Forma de relacionarnos con los dem\u00e1s.<\/li>\n
- Experiencias vividas.<\/li>\n
- Carga gen\u00e9tica heredada.<\/li>\n<\/ul>\n
Todo esto no es otra cosa que NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS, el c\u00famulo de informaci\u00f3n que hemos ido programando en nuestro CPU y el que utilizamos a diario en todo.<\/p>\n
Esto crea nuestros h\u00e1bitos mentales que a diario nos llevan a resolver todo tipo de situaciones.<\/p>\n
Ahora bien, conociendo m\u00e1s a fondo el t\u00e9rmino Autoestima, la Psicolog\u00eda aporta lo siguiente:<\/p>\n
Seg\u00fan el fil\u00f3sofo y psic\u00f3logo norteamericano William James, quien fue el primero en tratar de definirla, en 1890. Dijo la frase:<\/p>\n
\n
\u00a0\u201cEl hombre es una gota de raz\u00f3n en un oc\u00e9ano de sentimientos\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Pues bien, esta definici\u00f3n del ser humano se la debemos a\u00a0William James, un pensador que, en su objetivo de explicar la naturaleza humana a trav\u00e9s de los sentimientos, intent\u00f3 comprender el significado de la autoestima.<\/p>\n
James defini\u00f3 la autoestima como:<\/p>\n
\n
\u201cEl resultado de la proporci\u00f3n entre los \u00e9xitos conseguidos y las pretensiones\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n
Otro c\u00e9lebre Psic\u00f3logo fue el gran Abraham Maslow, de la corriente Humanista, quien asegur\u00f3 que la mejor muestra de aprecio es el respeto recibido por parte de los otros.<\/p>\n
La satisfacci\u00f3n de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, val\u00eda, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser \u00fatil y necesario en el mundo.<\/p>\n
Maslow defini\u00f3 en 1979 su comprensi\u00f3n de la autoestima como:<\/p>\n
\n
\u201cLa forma de satisfacer la necesidad de aprecio por parte del hombre, en dos vertientes: el aprecio por uno mismo, manifestado en el amor propio, la confianza o suficiencia, y el respeto y admiraci\u00f3n recibido de otras personas.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n
Una vez comprendidas estas definiciones podemos aseverar cu\u00e1n importante es observar en qu\u00e9 punto de nuestras vidas nos encontramos, si nos apreciamos, o nos condenamos a diario mentalmente, a lo que yo defino como AUTOSABOTEO MENTAL.\u00a0<\/p>\n
Puesto que la autoestima empieza a generarse desde la infancia y est\u00e1 presente en toda la vida del individuo, su carencia es uno de los problemas m\u00e1s habituales que se encuentra el psic\u00f3logo en su consulta, presente en personas de todas las edades, sexo y condici\u00f3n social.<\/p>\n
Ayudar a mejorar la autoestima es una de las principales preocupaciones de la Psicolog\u00eda dado que est\u00e1 en el origen de muchos traumas y puede derivar en patolog\u00edas graves, como depresiones severas.<\/p>\n
El individuo que tiene una baja estima suele ser una persona insegura, que necesita la aprobaci\u00f3n constante de los dem\u00e1s, y que puede experimentar dificultades en sus relaciones con los dem\u00e1s y en todos los \u00e1mbitos de la vida.<\/p>\n
La baja autoestima es un problema muy frecuente en nuestra sociedad y, por lo general, subestimado. Muchos complejos, f\u00edsicos o psicol\u00f3gicos, est\u00e1n asociados a la falta de una adecuada autoestima.<\/p>\n
Ten en cuenta que una persona con una buena autoestima es alguien con una visi\u00f3n positiva de sus capacidades, que no depende de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, que muestra sus emociones sin miedo, disfruta de las relaciones sociales y sabe aprender de los fracasos. Y ah\u00ed puedes llegar si trabajas lo suficiente, es una meta que depende de ti alcanzar.<\/p>\n
El mejor consejo ante una baja autoestima es acudir a un profesional que realice un trabajo eficaz antes de que el problema empeore y afecte de forma mucho m\u00e1s grave a la calidad de vida del individuo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, usted tiene la misma capacidad que yo y muchos de encender esa llama de luz que tiene en el interior y gritar para sus adentros o a viva voz:<\/p>\n
YO NAC\u00cd PARA TRIUNFAR\u2026!!!<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/autoestima2.jpg\")
<\/p>\nUsted vino a superar retos, a ganar cada batalla hasta llegar a la victoria, y si deja que su SISTEMA DE CREENCIAS le haga el sabotaje de su fiesta de bienestar a la que est\u00e1 invitado por parte del Universo, entonces asuma que usted es la \u00fanica persona que puede salir del vaso con agua en la que se est\u00e1 ahogando.<\/p>\n
Ese mismo SISTEMA DE CREENCIAS har\u00e1 que su AutoEstima suba o baje, entonces revise a diario la cantidad de pensamientos y su calidad, qu\u00e9 vive decretando, si son afirmaciones positivas o negativas.<\/p>\n
Si su Ego es el que controla su vida y no desea ir a un profesional de la Psicolog\u00eda, sea humilde en buscar literatura sana de autoayuda que le permita aprender y llenarse de un nuevo vocabulario.<\/p>\n
Le hablo de un nuevo vocabulario por la sencilla raz\u00f3n de que las Palabras juegan un papel importante en nuestras vidas. Lo que sale de nuestra boca puede ser vital, importante para ser asertivos en lo que deseamos lograr como meta final.<\/p>\n
Las Palabras son las Herramientas del Pensamiento, ellas vibran en una determinada frecuencia y un determinado ritmo, que sabiendo usarlas, en el momento adecuado, pueden traernos beneficios o malestar, y esto directamente influye en nuestro AUTOESTIMA.<\/p>\n
Deje la flojera mental, as\u00ed de sencillo, sea valiente, tenga fuerza de voluntad y construya una mejor vida, en armon\u00eda, en bienestar para usted y los dem\u00e1s.<\/p>\n
Deje las tonter\u00edas para esos que viven sumergidos en la oscuridad.<\/p>\n
Respete el libre albedr\u00edo que a cada quien le toca en este mundo en su proceso de vida, que puede ser de Involuci\u00f3n o Evoluci\u00f3n.<\/p>\n
Comience a valorarse, diga frente al espejo:<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/autoestima4.jpg\")
<\/p>\n\n
Primero yo, segundo Yo, tercero Yo..y por \u00faltimo Yo\u2026sin egolatr\u00eda, siendo humilde, respetuoso, sincero, amoroso, solidario, generoso.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Comparte alegr\u00edas y triunfos con personas positivas, al\u00e9jese de las personas que vibran mal, de los t\u00f3xicos, le van a bajar su ritmo y frecuencia que hasta se puede enfermar sin necesidad.<\/p>\n
Arriba ese \u00e1nimo y afronte todo con Actitud Resiliente que el Universo siempre va a conspirar a su favor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ten en cuenta que una persona con una buena autoestima es alguien con una visi\u00f3n positiva de sus capacidades, que no depende de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, que muestra sus emociones sin miedo, disfruta de las relaciones sociales y sabe aprender de los fracasos. Y ah\u00ed puedes llegar si trabajas lo suficiente, es una meta que depende de ti alcanzar.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":14884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1039],"tags":[2212,1053,178],"class_list":["post-14881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capsulas-de-actitud","tag-autoayuda","tag-psicologia","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14886,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14881\/revisions\/14886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}