{"id":15964,"date":"2021-11-24T16:32:32","date_gmt":"2021-11-24T21:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/?p=15964"},"modified":"2021-11-24T16:34:03","modified_gmt":"2021-11-24T21:34:03","slug":"los-mejores-deportes-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/15964\/los-mejores-deportes-para-ninos","title":{"rendered":"Los mejores deportes para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Investigacions reciente de pediatras y fisioterapias infantiles, se\u00f1alan que hay ciertos deportes que son mejores para los infantes entre 3 y 12 a\u00f1os de edad que otros. En Deporvida te traemos los resultados de estos estudios.\u00a0 indicamos cu\u00e1les son y por qu\u00e9.<\/p>\n

El escrito elaborado por Jordi Urtasun indica que deportes como el aerobic, gimnasia r\u00edtmica, expresi\u00f3n corporal, danza, etc constituyen una de las opciones de deporte m\u00e1s recomendables para la formaci\u00f3n y desarrollo motor de ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n

Esto debido a que hay que recordar que la actividad f\u00edsica es uno de los pilares b\u00e1sicos en la educaci\u00f3n y crecimiento infantil. La nataci\u00f3n, los deportes en grupo, el judo, el ciclismo y el atletismo son algunos de los deportes m\u00e1s favorables.<\/p>\n

En tal sentido, los fisioterapeutas y pediatras estan de acuerdo en se\u00f1alar que la pr\u00e1ctica deportiva aporta grandes beneficios en la formaci\u00f3n de las personas, tanto fisica como intelectualmente. De all\u00ed que algunos deportes son mejores que otros para los ni\u00f1os con edades comprendidas entre los 3 y 12 a\u00f1os, aunque no existe un deporte obligado ni un deporte prohibido como tal.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n principal para los ni\u00f1os es la ejecuci\u00f3n de actividad f\u00edsica que les permitan ejercitarse durante 3 veces por semana como m\u00ednimo, con una intensidad de 60 minutos al d\u00eda aproximadamente.<\/p>\n

Algo muy importante es que la elecci\u00f3n de la actividad deportiva la puede realizar el ni\u00f1o luego de los 6 a\u00f1os, y para ello debe adaptarse a la edad, condici\u00f3n f\u00edsica, preferencias personales y situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica y seg\u00fan el gusto del ni\u00f1o y no del padre.<\/p>\n

Los Deportes m\u00e1s recomendados son:<\/p>\n<\/div>\n

\n
    \n
  1. Nataci\u00f3n<\/li>\n
  2. F\u00fatbol<\/li>\n
  3. Ciclismo<\/li>\n
  4. Baloncesto<\/li>\n
  5. Aerobic, gimnasia r\u00edtmica, expresi\u00f3n corporal, danza, etc<\/li>\n
  6. Tenis<\/li>\n
  7. Atletismo<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"Cada edad tiene sus caracter\u00edsticas<\/strong><\/h4>\n

    Si los deportes deben clasificarse por edad, seg\u00fan los cient\u00edficos, podr\u00eda decirse que de 3 a 5 a\u00f1os \u00e9stos comienzan a caminar y los ni\u00f1os de edad preescolar empiezan a dominar muchos de los movimientos b\u00e1sicos. Pero son demasiado j\u00f3venes para la mayor\u00eda de los deportes organizados por lo que no tiene sentido ni ventaja practicar deportes formales. Lo importante es que los ni\u00f1os practiquen actividades que los predisponga y conduzca a la selecci\u00f3n de un deporte m\u00e1s tarde. Al respecto<\/p>\n

      \n
    • Correr<\/li>\n
    • Saltar con los dos pies, en un pie y alternando los pies<\/li>\n
    • Hacer volteretas<\/li>\n
    • Arrojar y atrapar pelotas<\/li>\n
    • Nadar<\/li>\n
    • Andar en triciclo o bicicleta<\/li>\n
    • Escalar los juegos del parque infantil<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"Despu\u00e9s entre 6 y 9 a\u00f1os de edad se han desarrollado aptitudes y habilidades en los ni\u00f1os que mejoran gradualmente con la pr\u00e1ctica y el entrenamiento organizado. Mejoran su vista, su capacidad de atenci\u00f3n, su coordinaci\u00f3n motora y sus habilidades, como arrojar objetos a una distancia mayor. Tambi\u00e9n mejora su capacidad para seguir instrucciones. Por lo cual se abre una puerta a deportes individuales y en equipos ya que involucran la socialibilizaci\u00f3n y\u00a0 la autoestima, la coordinaci\u00f3n y el sentido de grupo y pertenencia.<\/p>\n

      Estos son algunos deportes y actividades para esta edad:<\/p>\n

        \n
      • B\u00e9isbol para ni\u00f1os (T-ball), softbol o b\u00e9isbol.<\/li>\n
      • Jugar al f\u00fatbol<\/li>\n
      • Correr<\/li>\n
      • Hacer gimnasia<\/li>\n
      • Nadar<\/li>\n
      • Jugar al tenis<\/li>\n
      • Practicar artes marciales<\/li>\n
      • Bailar<\/li>\n
      • Saltar la soga<\/li>\n
      • Hacer patinaje sobre ruedas o patinaje sobre hielo<\/li>\n
      • Practicar senderismo<\/li>\n
      • Hacer esqu\u00ed<\/li>\n<\/ul>\n

        \"\"De los 9 a los 12 a\u00f1os los peque\u00f1os tienen visi\u00f3n y coordinaci\u00f3n madura y pueden entender la organizaci\u00f3n y las estrategias en los juegos de equipo por lo pueden practicar deportes que requieran aptitudes t\u00e9cnicas como el baloncesto, hockey, voleibol o f\u00fatbol a nivel de competici\u00f3n.<\/p>\n

        Cabe destacar que muchos profesionales de la pediatr\u00eda se\u00f1alan que el judo es un deporte de iniciacion extraordinariamente adecuado para el desarrallo del ni\u00f1o en comparacion con la nataci\u00f3n que si bien permite destacar valores f\u00edsicos y de coordinaci\u00f3n requiere se ciertas condiciones para los cuales no todos los ni\u00f1os est\u00e1n predispuestos. Sin embargo, los deportes acu\u00e1ticos, tienen la finalidad de corregir h\u00e1bitos posturales incorrectos fortaleciendo la espalda.<\/p>\n

        Otro deporte\u00a0 muy completo es el atletismo cuya actividad no s\u00f3lo trae beneficios f\u00edsicos, sino que\u00a0 colabora con el desarrollo de la autonom\u00eda personal y la autoestima. Tanto el tenis, como el atletismo, promueve el trabajo del aspecto m\u00e1s psicol\u00f3gico.<\/p>\n

        Hay que tener en cuanta un detalle importante, y es que el deporte visto por los adultos involucra competitividad, para los ni\u00f1os representa diversi\u00f3n y aprendizaje por lo cual debe evitarse distorsionar la naturaleza deportiva y menoscabar a los menos h\u00e1biles o aptos f\u00edsicamente.\u00a0<\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Investigacions reciente de pediatras y fisioterapias infantiles, se\u00f1alan que hay ciertos deportes que son mejores para los infantes entre 3 y 12 a\u00f1os de edad que otros. En Deporvida te traemos los resultados de estos estudios.\u00a0 indicamos cu\u00e1les son y por qu\u00e9. El escrito elaborado por Jordi Urtasun indica que deportes como el aerobic, gimnasia […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":15966,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[463,93],"tags":[149,31,1289,2716,2720,2718,137,2717,2719,2245],"class_list":["post-15964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacado","category-entretenimiento","tag-atletismo","tag-beisbol","tag-ciclismo","tag-deportes-para-ninos-etapas","tag-desarrollo-fisico-e-intelcual","tag-etapas","tag-futbol","tag-judo","tag-maduracion-motora","tag-natacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15964"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15970,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15964\/revisions\/15970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}