{"id":16657,"date":"2022-02-17T09:05:16","date_gmt":"2022-02-17T14:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/?p=16657"},"modified":"2022-02-17T09:05:16","modified_gmt":"2022-02-17T14:05:16","slug":"la-anemia-un-vampiro-en-nuestro-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/16657\/la-anemia-un-vampiro-en-nuestro-cuerpo","title":{"rendered":"La anemia: un vampiro en nuestro cuerpo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si tienes fatiga, debilidad, piel p\u00e1lida o amarillenta, latidos del coraz\u00f3n irregulares, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, dolor en el pecho, manos y pies fr\u00edos y dolores de cabeza, quiz\u00e1s est\u00e9s padeciendo de anemia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta ocurre porque careces de suficientes gl\u00f3bulos rojos para transportar un nivel adecuado de ox\u00edgeno a los tejidos del cuerpo, o en su defecto tienes niveles bajos de hemoglobinas, lo que hace que te sientas cansado y d\u00e9bil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y es que la sangre en nuestro cuerpo funciona como un sistema de reparto de correspondencia. Lleva el ox\u00edgeno necesario y recoge los desechos de Dioxido de Carbono que posteriormente se arrojan. Cuando esto falla.el sistema no hace tu trabajo adecuadamente y una empiezan a presentarse problemas uno de ellos, la anemia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al principio, la anemia puede ser tan leve que no se nota, pero los s\u00edntomas pueden empeorar a medida que la anemia se va agravando. En la mayor\u00eda de los casos, la anemia tiene m\u00e1s de una causa y es una clara se\u00f1al de la presencia de alg\u00fan tipo de enfermedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La anemia puede deberse a una afecci\u00f3n cong\u00e9nita presente al nacer o a una afecci\u00f3n adquirida con el tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay tres posibles explicaciones para que se origine. Una que el cuerpo no produzca suficientes gl\u00f3bulos rojos, otra que sufras una herida por donde pierdas mucha sangre y tu organismo no pueda reemplazar los gl\u00f3bulos rojos tan r\u00e1pido o en \u00faltima instancia que sea tu propio cuerpo el que destruya los gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16661\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-640x427.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-940x627.jpg 940w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/anemia-falciforme-drepanocitosis-eritrocitos-globulos-rojos-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como ya te indicamos, los gl\u00f3bulos rojos contienen hemoglobina, una prote\u00edna rica en hierro que le da a la sangre su color caracter\u00edstico rojo. La hemoglobina permite a los gl\u00f3bulos rojos transportar el ox\u00edgeno de los pulmones al cuerpo y recoger el di\u00f3xido de carbono para llevarlo a los pulmones para su posterior expulsi\u00f3n fuera del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para producir hemoglobina y gl\u00f3bulos rojos, el cuerpo necesita hierro, vitamina B-12, folato y otros nutrientes de los alimentos que consumes. Es por esta raz\u00f3n que la anemia por deficiencia de hierro sea tan com\u00fan ya que es causada por esta escasez de hierro en el cuerpo. De all\u00ed la necesidad de una dieta variada y saludable para prevenirla.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-16662\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5ff84e49e5afd55544527bee-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5ff84e49e5afd55544527bee-1.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/5ff84e49e5afd55544527bee-1-300x162.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al comer ten presente estos alimentos:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alimentos ricos en hierro:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Carne vacuna y otras carnes<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">frijoles<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">lentejas<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">cereales fortificados con hierro<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">verduras de hoja verde oscuro<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">y frutas secas<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alimentos que contienen Folato. Este nutriente, y su forma sint\u00e9tica de \u00e1cido f\u00f3lico, se pueden encontrar en:<\/p>\n<ul>\n<li>frutas y jugos de frutas<\/li>\n<li>verduras de hojas verdes oscuras<\/li>\n<li>arvejas verdes<\/li>\n<li>frijoles rojos<\/li>\n<li>cacahuates<\/li>\n<li>y productos de granos enriquecidos, tales como pan<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">cereales<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">pasta<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">y arroz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alimentos ricos en Vitamina B-12.<\/p>\n<ul>\n<li>Carne<\/li>\n<li>Productos l\u00e1cteos<\/li>\n<li>Productos fortificados a base de cereales y soja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alimentos ricos en Vitamina C<\/p>\n<ul>\n<li>Frutas y jugos c\u00edtricos<\/li>\n<li>pimientos<\/li>\n<li>br\u00f3coli<\/li>\n<li>tomates<\/li>\n<li>melones<\/li>\n<li>y fresas<br \/>\nEstos tambi\u00e9n ayudan a aumentar la absorci\u00f3n de hierro.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, existen tratamientos para la anemia, que dependiendo de la causa, pueden curarse tomando suplementos como \u00e1cido f\u00f3lico o someti\u00e9ndose a procedimientos m\u00e9dicos.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000080;\"><strong>TIPOS DE ANEMIAS <\/strong><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Por Deficiencia de Hierro<\/strong><\/span><br \/>\nEs muy com\u00fan que las mujeres embarazadas sufran de anemia, dado que el beb\u00e9 consume parte de su hierro. De all\u00ed la necesidad de indicarles un suplemento durante este per\u00edodo. Igual ocurre con la menstruaci\u00f3n en las mujeres, dada la elevada p\u00e9rdida de sangre que se produce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra causa puede ser la existencia de una \u00falcera en el est\u00f3mago o en el intestino delgado, c\u00e1ncer en el intestino grueso o el uso de analg\u00e9sicos que pueden inflamar el revestimiento del est\u00f3mago, lo que genera p\u00e9rdida de sangre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Deficiencia de vitaminas<\/strong><\/span><br \/>\nAdem\u00e1s del hierro, el cuerpo necesita folato y vitamina B-12 para producir suficientes gl\u00f3bulos rojos. Una dieta carente de estos nutrientes puede causar una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">Anemia de inflamaci\u00f3n<\/span><\/strong><br \/>\nCiertas enfermedades como el c\u00e1ncer, el VIH o SIDA, la artritis reumatoide, la enfermedad renal, la enfermedad de Crohn y otras enfermedades inflamatorias agudas o cr\u00f3nicas pueden interferir en la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Anemia apl\u00e1sica<\/strong><\/span><br \/>\nEs poco frecuente pero muy mortal. Ocurre por infecciones, ciertos medicamentos, enfermedades autoinmunitarias y exposici\u00f3n a sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">Anemias asociadas con la enfermedad de la m\u00e9dula \u00f3sea<\/span><\/strong><br \/>\nLa leucemia y la mielo-fibrosis, pueden causar anemia al afectar la producci\u00f3n de sangre en la m\u00e9dula \u00f3sea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Anemias hemol\u00edticas<\/strong><\/span><br \/>\nEste grupo de anemias puede heredarse o desarrollarse con el tiempo, cuando los gl\u00f3bulos rojos se destruyen m\u00e1s r\u00e1pido de lo que la m\u00e9dula \u00f3sea puede reemplazarlos. Ciertas enfermedades de la sangre aumentan la destrucci\u00f3n de los gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #3366ff;\">Anemia de c\u00e9lulas falciformes<\/span><\/strong><br \/>\nEs una afecci\u00f3n hereditaria y algunas veces grave. Es una anemia hemol\u00edtica. Se origina cuando la hemoglobina tiene una forma defectuosa, dando origen a gl\u00f3bulos rojos con formas anormales tipo media luna., que mueren prematuramente y generan una escasez cr\u00f3nica de gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000080;\"><strong>Por qu\u00e9 te puede dar anemia<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Por consumir una dieta baja en hierro, vitamina B-12, folato y cobre.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Por tener un trastorno intestinal que afecta la absorci\u00f3n de nutrientes en el intestino delgado, como la enfermedad de Crohn y la enfermedad cel\u00edaca.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">SI eres mujer y estas embarazada o tienes la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si tienes c\u00e1ncer u otra afecci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Por tener p\u00e9rdida lenta y cr\u00f3nica de sangre a consecuencia de una \u00falcera u otra fuente dentro del cuerpo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si tu familia tiene antecedentes de anemia hereditaria.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si tenes antecedentes de ciertas infecciones, enfermedades de la sangre y trastornos autoinmunitarios.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sufrir de alcoholismo, o estar expuestoo a sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas y el uso de algunos medicamentos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ser mayor de 65 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><strong>Sab\u00edas que<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Un s\u00edntoma inusual frecuente en las personas con anemia por deficiencia de hierro. Se conoce como pica. Se caracteriza por masticar y comer cosas que no son alimentos. La biolog\u00eda detr\u00e1s de esto no se comprende bien, parece ser por deficiencia nutricionales, y es que las personas con pica mastican cosas como hielo, cart\u00f3n o basura incluso paredes.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">La anemia no es parte de los an\u00e1lisis de rutina que realizan los m\u00e9dicos. En lugar de \u00e9stos, los m\u00e9dicos con frecuencia ordenan un an\u00e1lisis de sangre llamado recuento sangu\u00edneo completo. Si los resultados revelan un nivel de hemoglobina bajo, probablemente llevar\u00e1 a cabo un examen integral. En funci\u00f3n de los hallazgos, se pueden realizar m\u00e1s an\u00e1lisis de sangre para detectar cambios adicionales en su nivel de hemoglobina o recuento de hemat\u00edes.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tienes fatiga, debilidad, piel p\u00e1lida o amarillenta, latidos del coraz\u00f3n irregulares, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, dolor en el pecho, manos y pies fr\u00edos y dolores de cabeza, quiz\u00e1s est\u00e9s padeciendo de anemia. 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