{"id":7548,"date":"2018-01-03T14:59:33","date_gmt":"2018-01-03T19:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/?p=7548"},"modified":"2018-01-03T14:59:33","modified_gmt":"2018-01-03T19:59:33","slug":"ano-2018-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/7548\/ano-2018-salud","title":{"rendered":"A\u00f1o 2018: Salud!"},"content":{"rendered":"<p>Para empezar un nuevo a\u00f1o no necesariamente hay que comer 12 uvas, pasear con una maleta, darse un chapuz\u00f3n en el mar y otros populares ritos. Basta con disponer la voluntad para hacer simple la vida, disfrutar las peque\u00f1as cosas que nos rodean sin la presi\u00f3n de agradar a alguien.<\/p>\n<p>Simplemente hay que vivir intensamente y sacarle el jugo a las 24 horas del d\u00eda, aunque las 8 que debemos dormir y descansar no las incluimos, es necesario que el cuerpo descanse y la mente se pueda refrescar.<\/p>\n<p>Es obvio que los excesivos mensajes a trav\u00e9s de redes sociales, radio en internet y los molestos consejos que gente que se han graduado de \u201ctodologos\u201d tienen fuerza y tumban la creatividad de gente que no saben hacia d\u00f3nde va. Triste debe ser estar viviendo por vivir y seguir normas que otra persona pauta.hacia do<\/p>\n<p>Amigo lector, es tiempo de liberarse de esas trampas que no les resulta m\u00e1s que para perder sus energ\u00edas y el valioso tiempo que cada persona tiene que hacer productivo.<\/p>\n<p>Hay que iniciar el a\u00f1o con una actitud alegre y erradicar los estereotipos hacia los dem\u00e1s. Pensar por otro, imaginarse que alguien les dir\u00e1 que \u201cNo\u201d ante una necesidad sin haber escuchado, debe ser cosa del pasado.<\/p>\n<p>Darle la bienvenida a lo bueno que est\u00e1 por venir, comenzar nuevos retos, atreverse a hacer cosas diferentes y salir de esa rutina que mantiene estancada tu vida, es lo que debes aspirar.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">C\u00f3mo hacerlo?<\/h2>\n<figure id=\"attachment_7549\" aria-describedby=\"caption-attachment-7549\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7549 size-full\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2018-salud.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2018-salud.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2018-salud-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7549\" class=\"wp-caption-text\">Dieta sana, hacer deporte en familia, meditar, iniciar un negocio, son posibles cuando no los proponemos y actuamos<\/figcaption><\/figure>\n<p>La excusa perfecta es el nuevo a\u00f1o. Es lo que m\u00e1s recuerdo de mis abuelitos que siempre un 27 de diciembre por ejemplo dec\u00edan frases como: \u201dA partir del primero de enero\u201d \u201cCome lo que quieras, total ya el d\u00eda primero comienzas la dieta\u201d \u201cbota esa escoba vieja y pon una nueva detr\u00e1s de la puerta\u201d. Con 7 a\u00f1os de edad no se entienden estas din\u00e1micas, pero ya iniciando mis 5 d\u00e9cadas me retumban esos gratos recuerdos y hoy les comparto estos tips sobre c\u00f3mo sacarle \u201cjugo a la vida\u201d.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s dif\u00edcil es iniciar un h\u00e1bito, una vez pasa la primera semana, es como romper el hielo. Todo fluye, pero tienes que dejar que pasen los d\u00edas.<\/p>\n<p>Ese curso de idiomas que quieres hacer desde hace a\u00f1os, est\u00e1 disponible para ti. Emprender un negocio en tu casa o en tiempos libres es tambi\u00e9n una buena manera de decidir tus prop\u00f3sitos en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>Obvio que no puedes\u00a0 dejar un empleo sin tener la alternativa de llevar dinero a la casa, pero para empezar solo tienes con libreta en mano planificar lo que deseas.<\/p>\n<p>Los grandes inventos de la humanidad han sido creados con pruebas, que usualmente eran minimizadas por gente que burlaba esos grandes personajes que hoy copan la historia de los descubrimientos e invenciones.<br \/>\nAtr\u00e9vete!<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Echa la pereza de lado<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7550\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-floja.jpg\" alt=\"FAMILIA SEDENTARIA\" width=\"640\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-floja.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-floja-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Como es usual cada d\u00eda trae sus propias bendiciones, la Gracia De Dios est\u00e1 a tu lado y son tantas las prisas que te quedas al final del d\u00eda sin recibir lo m\u00e1s importante que nutre tu existir.<br \/>\nVivir una vida sin Fe, esperanza y voluntad debe ser una especie de c\u00e1rcel. No te sumes a ese n\u00famero estad\u00edstico de personas que hacen de todo y al final de su d\u00eda siente un\u00a0 vac\u00edo existencial.<\/p>\n<p>La rutina es una costumbre que mata el esplendor de la vida. Eso de comer las mismas recetas porque es lo \u00fanico que puedes hacer, d\u00e9jalo atr\u00e1s. Poner en pr\u00e1ctica hacer men\u00fas semanales para que la familia tenga una dieta balanceada, incluir vegetales, frutas y probar nuevos platillos puede ser el fin de aburrimiento en la vida del hogar.<\/p>\n<p>Las amas de casa somos criticadas hasta por un d\u00eda que la comida quede baja en sal. Ese sabor que hay que ponerle a todo, es algo que viene de dentro. Literalmente, hay que darle gusto a la vida con un esp\u00edritu firme. Pero, eso no se compra, esta dentro de cada ser humano.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Excusas banales<\/h2>\n<figure id=\"attachment_7552\" aria-describedby=\"caption-attachment-7552\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7552 size-full\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/happy-family.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/happy-family.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/happy-family-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7552\" class=\"wp-caption-text\">COMPARTIR Y JUGAR EN FAMILIA MEJORAN LA CALIDAD DE VIDA Y CUESTAN POCO<\/figcaption><\/figure>\n<p>La peor manera de enfrentar los miedos es sacando excusas. Gente que r\u00ede es normal que llore, se sienta triste, tenga crisis y escasez hasta de dinero. Pero, no se puede vivir constantemente con quejas por lo que no tenemos.<\/p>\n<p>La risa, as\u00ed sea sarc\u00e1stica es el mejor ant\u00eddoto para sin hablar lograr que alguien tambi\u00e9n te sonr\u00eda.<\/p>\n<p>Andar con mal humor, a parte que te aleja tus bendiciones, tambi\u00e9n es causante que la gente no quiera estar cerca de ti.<\/p>\n<p>En un empleo siempre hay todo tipo de temperamentos, sin embargo nadie puede hacer cambiar a otro con lavativas y mensajes, ahora tan populares por redes sociales.<\/p>\n<p>Un ambiente hostil donde no hay un rato de tertulia o alguien hace un chiste es como estar en un funeral, cada quien quiere cumplir y salir cuando los deudos lo vean.<\/p>\n<p>Poner en pr\u00e1ctica evadir excusas para dejar de hacer algo, cuesta un poco, pero una vez entre en vigencia lo que nos hemos propuesto, les aseguro que no falla.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Escucha el silencio<\/h2>\n<figure id=\"attachment_7551\" aria-describedby=\"caption-attachment-7551\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7551\" src=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-silencio.jpg\" alt=\"FAMILIA MEDITANDO\" width=\"640\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-silencio.jpg 640w, https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/familia-silencio-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7551\" class=\"wp-caption-text\">EL SENTARSE Y ESTAR TRANQUILO POR UNOS MINUTOS GENERA TRANQUILIDAD Y PAZ<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es lo que mejor les resultar\u00e1 una vez descubran las grandes ense\u00f1anzas que hay sin hablar.<br \/>\nUsualmente, la gente no sabe que en el silencio el coraz\u00f3n habla. La juventud es una etapa que se mantiene hasta que uno permita que ese esp\u00edritu alegre y dispuesto habite en nosotros. Los j\u00f3venes saben que el cansancio no existe cuando de ir a una fiesta o compartir entre amigos una velada se trata. Es importante sacar de abajo y mantener ese \u00e1nimo para que seamos luz en cualquier circunstancia de la vida.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0Estar callado nos devuelve paz, tranquilidad y sosiego<\/h2>\n<p>Las mejores decisiones se toman en el silencio. Hay respuestas que el silencio concede y que pesan m\u00e1s que mil palabras.<\/p>\n<p>Estar callado tiene ventajas hasta en las penitencias, porque nada va a sanar mejor que un coraz\u00f3n arrepentido y con la disposici\u00f3n de comenzar una nueva actitud.<\/p>\n<p>Las palabras que no quieras pronunciar, preg\u00fantalas al silencio genuino que cada persona tenemos y se pierde por no saber utilizar esa arma que no cuesta nada.<\/p>\n<p>Con un nuevo a\u00f1o en curso, es tiempo de cerrar ciclos y abrir etapas. Les deseo a mis dilectos\u00a0 lectores de su blog familiar Deporvida.net que este 2018 les traiga todo lo que desean, estoy segura lograr\u00e1n\u00a0 sus prop\u00f3sitos porque el secreto del \u00e9xito lo aportamos con solo vivir. Sonr\u00ede, que la vida es bella!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay que iniciar el a\u00f1o 2018 con una actitud alegre y erradicar los estereotipos hacia los dem\u00e1s. Es tiempo de cerrar ciclos y abrir etapas.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-7548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yo-opino"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7548\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}