<\/p>\n
CORRIENDO<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/apps-correr.jpg\")
<\/p>\n
Estas 3\u00a0apps son las m\u00e1s utilizadas por los runners al entrenar ya que registran sus progresos y sus mejores marcas personales. Adem\u00e1s permiten\u00a0crear entrenamientos\u00a0de carrera continua\u00a0y por intervalos. Son\u00a0bastante fiables en cuanto a kil\u00f3metros recorridos y velocidades alcanzadas.<\/p>\n
- \n
- 5.- Runkeeper<\/a><\/li>\n
- 6.- Runtastic\u00a0<\/a><\/li>\n
- 7.- Nike+ Run Club<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Estas 6 apps poseen desde listado de videos\u00a0con las t\u00e9cnicas correctas\u00a0de todos los ejercicios que se proponen en los entrenamientos, as\u00ed como de sus progresiones y regresiones.<\/p>\n
<\/p>\n
- \n
- 08.-Freeletics body weight<\/a><\/li>\n
- 09.- Freeletics gym<\/li>\n
- 10.- Nike+ Training Club<\/a><\/li>\n
- 11.-5K Runner,<\/li>\n
- 12.- Adidas Train & Run y<\/li>\n
- 13.- Endomondo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
ENTRENAMIENTO DIARIO<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/training-apps-750x430.jpg\")
<\/p>\nEstas aplicaciones reflejan los distintos tipos de WODs (workout of theday\u00a0o entrenamiento del d\u00eda) de los diferentes box de\u00a0CrossFit.Algunos\u00a0\u00a0incluyen temporizadores (cron\u00f3metro, cuenta atr\u00e1s y espec\u00edfico para rutinas Tabata). Algunos disponen\u00a0de glosario de conceptos y definiciones y\u00a0de una biblioteca de v\u00eddeos para ver la ejecuci\u00f3n de diferentes ejercicios.<\/p>\n
- \n
- 14.- WodBox<\/a>,<\/li>\n
- 15.- PocketWod<\/a>,<\/li>\n
- 16.- WOD generator<\/li>\n
- 17.- Jefit Workout<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
CICLISMO<\/h2>\n
Para los que les gusta ir en bici esta App, tiene todo lo que necesitan para llevar el registro de la actividad sobre dos ruedas. La funci\u00f3n GPS te permite digitalizar el recorrido y registrarlo, para pr\u00f3ximas ocasiones.<\/p>\n
- \n
- 18.- Cyclemeter GPS<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
DISTANCIA RECORRIDA Y CALORIAS CONSUMIDAS<\/h2>\n
Mide la distancia que recorres y las calor\u00edas que quemas entre otras cosas. Esta apps te servir\u00e1 tambi\u00e9n para registrar los alimentos para que veas la cantidad de calor\u00edas consumidas al d\u00eda para controlar tu peso. Algunas ofrecen tablas de ejercicios clasificados seg\u00fan varios \u00e1mbitos A su vez, disponen de elementos para calcular la evoluci\u00f3n de tu peso y masa corporal. Finalmente, pueden ser utilizadas por varios usuarios a la vez y contienen un cron\u00f3metro.<\/p>\n
- \n
- 19.-Fitbit<\/a>\u00a0<\/li>\n
- 20.- Full fitness<\/li>\n
- 21.- GymGoal 2<\/a><\/li>\n
- 22.- Google Fit\u00a0<\/a><\/li>\n
- 23.- GYMG<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
GIMNASIO Y ENTRENAMIENTOS<\/h2>\n
Estas aplicaciones pueden ser utilizadas en distintos entrenamientos. Son\u00a0\u00a0compatibles con la biblioteca de m\u00fasica del tel\u00e9fono y permiten\u00a0crear entrenamientos con tantos intervalos como deseemos, con alarmas sonoras y visuales.\u00a0Igualmente, realizan un seguimiento autom\u00e1tico de tu actividad diaria.<\/p>\n
- \n
- 24.- Gymboss<\/li>\n
- 25.- Moves<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
POSTURA<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/postura.jpg\")
<\/p>\nEsta aplicaci\u00f3n permite recordarnos que debemos revisar nuestra postura para que la espalda no sufra a largo plazo.<\/p>\n
- \n
- 26.- SNPE<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
PECTORALES<\/h2>\n
Es una app que nos permite hacer 100 flexiones en un per\u00edodo de 10 semanas.<\/p>\n
- \n
- 27.- Pushups 0-100 Trainer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
ABDOMINALES<\/h2>\n
Ejercitar el \u00e1rea abdominal es f\u00e1cil con esta aplicaci\u00f3n.<\/p>\n
- \n
- 28.- Sit-Ups PRO<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
EJERCICIO RAPIDO<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/entrenamiento.jpg\")
<\/p>\nDe car\u00e1cter gratuito, propone realizar siete minutos de ejercicio intensivo al d\u00eda durante siete meses para tonificar el cuerpo, ganar musculatura y perder peso.<\/p>\n
- \n
- 29.- Seven<\/a><\/li>\n
- 30.- SWORKIT<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Jos\u00e9 Luis P\u00e9rez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un buen n\u00famero de aplicaciones mobiles permiten a las y los deportistas conseguir pareja para jugar, controlar la salud, saber \u00bfd\u00f3nde se realiza un evento deportivo? entre otras bondades. A continuaci\u00f3n te presentamos una lista de ellas y sus funciones.<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":8385,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[598,178],"class_list":["post-8384","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-apps","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8384\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deporvida.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- 30.- SWORKIT<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- 29.- Seven<\/a><\/li>\n
- 28.- Sit-Ups PRO<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- 27.- Pushups 0-100 Trainer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- 26.- SNPE<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- 19.-Fitbit<\/a>\u00a0<\/li>\n
- 15.- PocketWod<\/a>,<\/li>\n
- 6.- Runtastic\u00a0<\/a><\/li>\n