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suplementos alimenticios ventajas y desventajas
Comence un régimen de entrenamiento. Como balanceado y hago ejercicio. Sin embargo, me canso y mi masa muscular no se desarrolla tan rápido. Algunos amigos me recomendaron tomar suplementos deportivos, ya que por mi edad, mi…
LOS DRONES ENTRAN AL JUEGO
De un tiempo para acá los drones han pasado a formar parte de nuestras vidas. Si bien muchos los usan para realizar tomas de altura con las cuales observar y vigilar la superficie terrestre, otros le han conseguido un nuevo uso a nivel de…
alimentos que inhiben la ansiedad y el estrés
A diario nos vemos sometidos al estrés y a la ansiedad. Si no sabemos cómo controlarlas y cómo superarlas con una actitud física y mental positiva, podemos caer en situaciones incomodas como por ejemplo, el alcoholismo, la drogadicción o la…
los huevos: Una rica fuente alimenticia
Uno de los alimentos más conocidos es el huevo. Existen infinidad de recetas para su consumo desde crudos como lo hacía Silvester Stalone en la película Rocky hasta fritos, hervidos revueltos o pasados por agua. Sin mencionar que se…
Reflexionar, una Actitud para vivir en Bienestar
Les dedico esta reflexión para que tomen en cuenta donde están y hacia dónde van, yo lo hago para darme cuenta de cuales resultados estoy obteniendo de manera positiva en mi vida, no le veo sentido seguir un hábito mecánico de las cosas,…
Adrenalina: una explosión de acción
Cuando practicamos un deporte se produce una reacción química que desencadena la liberación de adrenalina. Una especie de chispa que nos eleva la presiòn sanquínea, nos dilata las pupilas, nos aumenta el ritmo respiratorio y cardiaco y…
La edad: ¡un límite para el rendimiento!
A medida que pasa el tiempo la edad empieza a pegarnos. Por lo que hacer las actividades físicas que haciamos de adolescentes no es tan fácil cuando pisamos los 30 años de edad, por lo que nuestro rendimiento deportivo tiende a decaer.…
¿Eres valiente o pecas de imprudente?
Muchas veces se señala a la adolescencia como una etapa muy difícil e imprudente de nuestra vida. Pero en realidad en cualquier etapa, no saber diferenciar entre ser valiente o imprudente, hace que muchos atraviesen esta frágil y tenue…
Mesero tengo un insecto en mi plato
Se llama entomofagia. Y es toda una delicia gourmet para algunos pero una locura gastronómica que no se atreverían a degustar otros. Se trata de comer insectos, arácnidos o artrópodos en general, como alimento en vez, de pescado, res u…
Tenchy Rodríguez, Nuevos Retos, Nuevas Oportunidades.
El cronista deportivo dominicano, Tenchy Rodríguez, oriundo de La Vega, en entrevista con nuestro departamento, nos relata lo que viene a ser un nuevo reto en su impecable trayectoria como comunicador de las disciplinas deportivas,…
David Ortiz nuevo HOF
Viva República Dominicana, viva el Béisbol Latinoamericano, Vivan los Boston RedSox, viva cada estadio, terreno de juego existente en el planeta donde se practica una de las disciplinas deportivas más bonitas, exigentes y preferida por los…
Sudar: un proceso de enfriamiento natural
Al entrenar generalmente sudamos la gota gorda... y no es una frase retórica es una realidad. Sudar es el mecanismo que emplea el cuerpo para enfriarse cuando la temperatura corporal aumenta. En este caso, el sistema nervioso activa…
Un pie de atleta que no es nada deportivo
Es fascinante tener un cuerpo de atleta, pero... que ocurre cuando lo que tenemos es un pie de atleta. Por supuesto, la todo cambia. Y el orgullo de vernos con un buen cuerpo, se transforma en una vergüenza por no quitarnos los zapatos en…
La saliva defensora de tus dientes
Cuando vamos al odontólogo y nos sentamos en la silla, nos asusta pensar que pueda conseguirnos una caries. Y es de lógica. Todos, de alguna manera, tenemos miedo a esa sensación del taladro y al olor que produce. Por su puesto que esta…
Radicales Libres un cambio químico que envejece
Muchas veces has escuchado cuando le dicen a alquien que no hace caso "te crees un electròn libre": La comparaciòn es tomada a partir de una serie de situaciòn que ocurren dentro de la naturaleza a nivel molecular y que puede originar…
10 alimentos que te envejecen más rápido
La alimentación es parte fundamental para los distintos procesos que cumple el cuerpo humano. De allí que una buena dieta alimentacia nos garantizará la energía necesaria para alcanzar el crecimiento, la masa muscular, el desarrolllo…
10 consejos para no excederte en navidad
Como muchas persona, en diciembre, se ven tentadas a aumentar algunos kilos de más tras la cantidad de comida que suelen ingerir les presentamos a continuación unos sencillos y prácticos consejos que pueden ayudarte a controlar el aumento…
Muere uno de los íconos de la NFL
La reconocida voz de uno de los video juegos más famosos y entrenador de la NFL, John Madden murió este 28 de diciembrte, a los 85 años de edad.
Nacido el 10 de abril de 1936 en Austin (Texas), y criado en el estado de California…
La Nanotecnología llegó a los deportes
La nanotecnologia ha logrado transformar la realidad de muchas áreas incluyendo el deporte. Es así que hoy en día vemos raquetas o bicicletas cada vez más ligeras y, a la vez, más resistentes.
Y es que la nanotecnología ha permitido…
Jennifer King: La primera mujer entrenadora de la NFL
Jennifer King, ex mariscal de campo, con 36 años de edad, se convirtió en la primera mujer en ser entrenadora en jefa del equipo de fútbol americano los Washington Football Team. La noticia revolucionó los medios de comunicación y las…