Jose Luis Perez 163 posts 0 comments

Una buena dieta alimenticia puede ser la diferencia entre tener problemas de salud o no. Por tal razón, te presentamos una lista de las dietas más populares que dependiendo de los gustos de las personas, sus necesidades y condiciones…

Si tienes fatiga, debilidad, piel pálida o amarillenta, latidos del corazón irregulares, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, dolor en el pecho, manos y pies fríos y dolores de cabeza, quizás estés padeciendo de anemia. Esta…

Para hacer ejercicio en casa, lo primero que necesitas es tener las ganas. Crear una rutina de ejercicios, tomarte algunos minutos, y posteriormente, ser constantes. Lo de más es accesorio como quien dice.  Porque sin saberlo algunas veces…

  Comence un régimen de entrenamiento. Como balanceado y hago ejercicio. Sin embargo, me canso y mi masa muscular no se desarrolla tan rápido. Algunos amigos me recomendaron tomar suplementos deportivos, ya que por mi edad, mi…

De un tiempo para acá los drones han pasado a formar parte de nuestras vidas. Si bien muchos los usan para realizar tomas de altura con las cuales observar y vigilar la superficie terrestre, otros le han conseguido un nuevo uso a nivel de…

A diario nos vemos sometidos al estrés y a la ansiedad. Si no sabemos cómo controlarlas y cómo superarlas con una actitud física y mental positiva, podemos caer en situaciones incomodas como por ejemplo, el alcoholismo, la drogadicción o la…

Uno de los alimentos más conocidos es el huevo. Existen infinidad de recetas para su consumo desde crudos como lo hacía Silvester Stalone en la película Rocky hasta fritos, hervidos revueltos o pasados por agua. Sin mencionar que se…

Cuando practicamos un deporte se produce una reacción química que desencadena la liberación de adrenalina. Una especie de chispa que nos eleva la presiòn sanquínea, nos dilata las pupilas, nos aumenta el ritmo respiratorio y cardiaco y…

A medida que pasa el tiempo la edad empieza a pegarnos.  Por lo que hacer las actividades físicas que haciamos de adolescentes no es tan fácil cuando pisamos los 30 años de edad, por lo que nuestro rendimiento deportivo tiende a decaer.…

Muchas veces se señala a la adolescencia como una etapa muy difícil e imprudente de nuestra vida. Pero en realidad en cualquier etapa, no saber diferenciar entre ser valiente o imprudente, hace que muchos atraviesen esta frágil y tenue…

Se llama entomofagia. Y es toda una delicia gourmet para algunos pero una locura gastronómica que no se atreverían a degustar otros. Se trata de comer  insectos, arácnidos o artrópodos en general, como alimento en vez, de pescado, res u…

Al entrenar generalmente sudamos la gota gorda... y no es una frase retórica es una realidad. Sudar es el mecanismo que emplea el cuerpo para enfriarse cuando la temperatura corporal aumenta. En este caso, el sistema nervioso activa…

Es fascinante tener un cuerpo de atleta, pero... que ocurre cuando lo que tenemos es un pie de atleta. Por supuesto, la todo cambia. Y el orgullo de vernos con un buen cuerpo, se transforma en una vergüenza por no quitarnos los zapatos en…

Cuando vamos al odontólogo y nos sentamos en la silla, nos asusta pensar que pueda conseguirnos una caries. Y es de lógica. Todos, de alguna manera, tenemos miedo a esa sensación del taladro y al olor que produce. Por su puesto que esta…

Muchas veces has escuchado cuando le dicen a alquien que no hace caso "te crees un electròn libre": La comparaciòn es tomada a partir de una serie de situaciòn que ocurren dentro de la naturaleza a nivel molecular y que puede originar…

La alimentación es parte fundamental para los distintos procesos que cumple el cuerpo humano. De allí que una buena dieta alimentacia nos garantizará la energía necesaria para alcanzar el crecimiento, la masa muscular, el desarrolllo…

Como muchas persona, en diciembre, se ven tentadas a aumentar algunos kilos de más tras la cantidad de comida que suelen ingerir les presentamos a continuación unos sencillos y prácticos consejos que pueden ayudarte a controlar el aumento…

La reconocida voz de uno de los video juegos más famosos y entrenador de la NFL, John Madden murió este 28 de diciembrte, a los 85 años de edad. Nacido el 10 de abril de 1936 en Austin (Texas), y criado en el estado de California…

La nanotecnologia ha logrado transformar la realidad de muchas áreas incluyendo el deporte. Es así que hoy en día vemos raquetas o bicicletas cada vez más ligeras y, a la vez, más resistentes. Y es que la nanotecnología ha permitido…

Jennifer King, ex mariscal de campo, con 36 años de edad, se convirtió en la primera mujer en ser entrenadora en jefa del equipo de fútbol americano los Washington Football Team. La noticia revolucionó los medios de comunicación y las…